»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

 

°øÆ÷Áõ ¸ñ·Ï

 

¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ ¿ÀÇÂÆÁ

 
 

 

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ


 

 À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎ


  Ä£ÇÑ Ä£±¸¸¦ ÇÑ ¸í¾¿ ¶°¿Ã·Áº¸µµ·Ï ÇÏÀÚ. ¿¹¸¦ µé¸é ±× »ç¶÷ÀÌ ´ëÇÐÄ£±¸¶ó¸é ±× Ä£±¸´Â ´ëÇÐ ÀÔÇÐ ´ç½Ã °¡Àå óÀ½ ¸¸³­ Ä£±¸¿´´Â°¡? ¾Æ´Ï¸é ÀÔÇÐÇØ¼­ óÀ½¿¡´Â ´Ù¸¥ Ä£ÇÑ Ä£±¸°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥ Á¡Á¡ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª ³ªÁß¿¡ º¸´Ï ¸¶À½¿¡ ¸Â¾Æ Ä£ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Â°¡?

¹Ì±¹ÀÇ ÈѽºÆÃ°Å¶ó´Â ½É¸®ÇÐÀÚ°¡ Ä£±¸°ü°è´Â ¹«¾ùÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ¼º¸³Çϴ°¡¸¦ ´ëÇÐÀÇ ±â¼÷»ç¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇß´Ù. ÇÇÇèÀÚ´Â ¸ðµÎ óÀ½À¸·Î ±â¼÷»ç¿¡ µé¾î¿À´Â ÇлýµéÀ̾ú´Ù. À̵éÀÌ ±â¼÷»ç·Î µé¾î°¡±â Á÷Àü °¢°¢ÀÇ ÃëÇâÀ» ¹Ì¸® Á¶»çÇØ µÎ¾ú´Ù. ±× ½ÇÇè°á°ú´Â óÀ½ ±â¼÷»ç¿¡ µé¾î°¬À» ¶§ ÇлýµéÀº ¹æÀÌ °¡±î¿î Ä£±¸³¢¸® ¼­·Î Ä£ÇÏ°Ô Áö³»´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. À̸¦ ±ÙÁ¢¿äÀÎÀ̶ó ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï Á¡Á¡ ÃëÇâÀÌ °°Àº »ç¶÷µé³¢¸® ±×·ìÀ» ¸¸µé¾î °¡°Ô µÇ¾ú´Ù. À̸¦ Çй®ÀûÀ¸·Î´Â À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎÀ̶ó ºÎ¸£Áö¸¸ ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸»ÇÏ´Â '³¢¸®³¢¸® ³í´Ù'´Â °úÇÐÀû Áõ¸íÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù.
 

»ýȰ¼ÓÀǽɸ®ÇÐ

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

  ĬÅ×ÀÏÆÄÆ¼ Çö»ó

  ´Ü¼øÁ¢ÃË È¿°ú

  Àû±³ È¿°ú

  ±ÕÇü°¡¼³

  ´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ŵµÀÇ À¯»ç¼º

  Èı¤ È¿°ú

  ÇDZ׸¶¸®¿Â È¿°ú

  À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎ

  ½ÅÆ÷µµÀ̷аú ´ÞÄÞÇÑ ·¹¸óÀÌ·Ð

  ÀÚ±â ÇÚµðĸ

  »çÀû¿µ¿ª

  È­Àå½Ç ÀÌ¿ë½ÇÅ Á¶»ç

  È£ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ º¸´ä

  °í¿ø(Plateau)

  °£Á¢°­È­

  ÇÁ¶ó¼¼º¸(Placebo) È¿°ú

  ±äÀåÇØ¼Ò

  ¸ñÇ¥ÁöÇâÇൿ

  ºÎºÐÀÚ±ØÀÇ È®´ëÈ¿°ú

  ħ¹¬ÀÇ °­È­

  Áö°¢ÀÇ ¼±ÅÃ

  Áï½ÃüÇè

  ÇൿµµÇÇ

  °¨°¢¼øÀÀ

  ´ëÈ­¸¦ ÀßÇÏ´Â ºñ°á

  ÀÎÁöÀû ºÎÁ¶È­ÀÌ·Ð

  µµ¹Ú¿¡ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯

  ÇнÀ ¹«·Â°¨

  ÃʵÎÈ¿°ú¿Í ÃÖ½ÅÈ¿°ú

  ¸¶½ºÅ·(masking)È¿°ú

  ¾ð¾î»ó´ë¼º °¡¼³

  AÇü ÇൿÆÐÅÏ

  ¸®ÇÁ·¹À̹Ö(reframing)

  ¹Ì·¯¸µ(mirroring)

  ¼øÀÀ

  »öä½É¸®ÇÐ 1-µû¶æÇÑ, Â÷°¡¿î »ö

  »öä½É¸®ÇÐ 2-»öÀÇ ¹«°Ô

  »öä½É¸®ÇÐ 3-°ËÁ¤»ö°ú ¸¶À½

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 1-¾ç¸éÁ¦½Ã¿Í ´Ü¸éÁ¦½Ã

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 2-°øÆ÷ȯ±â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 3-¼ö¸éÀÚ È¿°ú

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 4-ºÎ¸Þ¶û È¿°ú

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 1

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 2

  ¹æ°üÀÚ È¿°ú(Bystander Effect)

  OK¸ñÀå