»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

 

°øÆ÷Áõ ¸ñ·Ï

 

¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ ¿ÀÇÂÆÁ

 
 

 

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ


 

 »öä½É¸®ÇÐ 3-°ËÁ¤»ö°ú ¸¶À½


 »öÁß¿¡´Â °°Àº °Å¸®Àε¥µµ °¡±õ°Ô º¸ÀÌ´Â »ö°ú ¸Ö °Ô º¸ÀÌ´Â »öÀÌ ÀÖ´Ù. °¡±õ°Ô º¸ÀÌ´Â »öÀº µû¶æÇÑ °è¿­ÀÇ »öÀ¸·Î ¸íµµ³ª äµµ°¡ ³ôÀº »öÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¶§¿¡´Â ¾ÕÀ¸·Î Æ¢¾î³ª¿Â µíÇÑ ´À³¦À» ÁÜÀ¸·Î 'ÁøÃâ»ö(òäõóßä)'À̶ó ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù. ¸Ö°Ô º¸ÀÌ´Â »öÀº Â÷°¡¿î °èÅëÀÇ »öÀ¸·Î Àú¸íµµ, ÀúäµµÀÇ »öÀ» »ç¿ëÇÑ ¶§ ÈÄÅðÇØ¼­ º¸ÀÌ´Â »öÀ¸·Î 'ÈÄÅð»ö(ý­÷Üßä)'À̶ó ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÁøÃâ»öÀº ÆØÃ¢ÇϰԵµ º¸À̱⠶§¹®¿¡ 'ÆØÃ¢»ö'À¸·Î ÈÄÅð»öÀº ¼öÃàÇϰԵµ º¸À̱⠶§¹®¿¡ '¼öÃà»ö'À¸·Î ºÒ¸°´Ù.

±³Åë»ç°í¿¡¼­ °¡Àå ¸¹Àº Â÷·®ÀÇ »öÀº ÆÄ¶û»ö °èÅëÀÇ »öÀ̶ó ÇÑ´Ù. À̰ÍÀº ÆÄ¶û»ö °èÅëÀÇ »öÀÌ ÈÄÅð»öÀ̱⠶§¹®¿¡ º¸±â¿¡´Â ÈξÀ ¸Ö¸® ÀÖ´Â °Íó·³ º¸ÀÌÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î´Â ÈξÀ ¾Õ¿¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ »ç°í°¡ ÀϾ±â ½±±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¿äÁòÀº °ÅÀÇ ÆÄ¶û»ö °èÅëÀÇ Â÷´Â ¸¸µéÁö ¾Ê´Â´Ù.

±×·±µ¥ Àΰ£»çȸ¿Í ÀÚ¿¬°è¿¡ °øÅëÇÏ´Â '°æ°í»ö'À̶ó´Â »öÀÇ Á¶ÇÕÀÌ ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀº ³ë¶û°ú °ËÁ¤ÀÇ È¥ÇÕÀÌ´Ù. Àΰ£»çȸ¿¡¼­´Â °Ç³Î¸ñÀÇ ½ÅÈ£±â³ª °ø»çÇöÀåÀÇ ¹æÈ£º®À¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ÀÚ¿¬°è¿¡¼­´Â ¹úÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ÀÚ¿¬°è¿¡¼­´Â ³ë¶û°ú °ËÁ¤ÀÇ È¥ÇÕ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹ìÀ̳ª °Å¹Ì µî µ¶À» °®°í ÀÖ´Â µ¿¹°Àº »¡°­°ú °°Àº È­·ÁÇÑ »öÀ» Çϰí ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. È­·ÁÇÑ »öÀ» Çϰí ÀÖÀ¸¸é ´«¿¡ ¶ç±â ¶§¹®¿¡ Àû¿¡°Ô ¹ß°ßµÇ±â ½±Áö¸¸ µ¶À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾îÇÊÇÔÀ¸·Î¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ÁöŰ°Å³ª ºÒÇÊ¿äÇÑ ½Î¿òÀ» ÇÇÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢µÈ´Ù.
 

»ýȰ¼ÓÀǽɸ®ÇÐ

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

  ĬÅ×ÀÏÆÄÆ¼ Çö»ó

  ´Ü¼øÁ¢ÃË È¿°ú

  Àû±³ È¿°ú

  ±ÕÇü°¡¼³

  ´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ŵµÀÇ À¯»ç¼º

  Èı¤ È¿°ú

  ÇDZ׸¶¸®¿Â È¿°ú

  À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎ

  ½ÅÆ÷µµÀ̷аú ´ÞÄÞÇÑ ·¹¸óÀÌ·Ð

  ÀÚ±â ÇÚµðĸ

  »çÀû¿µ¿ª

  È­Àå½Ç ÀÌ¿ë½ÇÅ Á¶»ç

  È£ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ º¸´ä

  °í¿ø(Plateau)

  °£Á¢°­È­

  ÇÁ¶ó¼¼º¸(Placebo) È¿°ú

  ±äÀåÇØ¼Ò

  ¸ñÇ¥ÁöÇâÇൿ

  ºÎºÐÀÚ±ØÀÇ È®´ëÈ¿°ú

  ħ¹¬ÀÇ °­È­

  Áö°¢ÀÇ ¼±ÅÃ

  Áï½ÃüÇè

  ÇൿµµÇÇ

  °¨°¢¼øÀÀ

  ´ëÈ­¸¦ ÀßÇÏ´Â ºñ°á

  ÀÎÁöÀû ºÎÁ¶È­ÀÌ·Ð

  µµ¹Ú¿¡ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯

  ÇнÀ ¹«·Â°¨

  ÃʵÎÈ¿°ú¿Í ÃÖ½ÅÈ¿°ú

  ¸¶½ºÅ·(masking)È¿°ú

  ¾ð¾î»ó´ë¼º °¡¼³

  AÇü ÇൿÆÐÅÏ

  ¸®ÇÁ·¹À̹Ö(reframing)

  ¹Ì·¯¸µ(mirroring)

  ¼øÀÀ

  »öä½É¸®ÇÐ 1-µû¶æÇÑ, Â÷°¡¿î »ö

  »öä½É¸®ÇÐ 2-»öÀÇ ¹«°Ô

  »öä½É¸®ÇÐ 3-°ËÁ¤»ö°ú ¸¶À½

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 1-¾ç¸éÁ¦½Ã¿Í ´Ü¸éÁ¦½Ã

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 2-°øÆ÷ȯ±â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 3-¼ö¸éÀÚ È¿°ú

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 4-ºÎ¸Þ¶û È¿°ú

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 1

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 2

  ¹æ°üÀÚ È¿°ú(Bystander Effect)

  OK¸ñÀå