»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

 

°øÆ÷Áõ ¸ñ·Ï

 

¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ ¿ÀÇÂÆÁ

 
 

 

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ


 

 °í¿ø


  ¾Æ¹«¸® ÈǸ¢ÇÑ Àç´ÉÀ» Áö´Ñ '´ÞÀÎ'ÀÏÁö¶óµµ ±×°¡ ÃÖÁ¤»ó¿¡ ¿À¸¦ ¶§±îÁö ´Ü ÇѹøÀÇ °íºñµµ ¾øÀÌ ÆòźÇÑ ±æÀ» °É¾î ¿Â »ç¶÷Àº µå¹°°ÍÀÌ´Ù. ÇϳªÀÇ Àç´ÉÀ» ¸ö¿¡ ÀÍÈú ¶§±îÁö´Â ÁÂÀý°ú ½½·³ÇÁ µîÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºê¶óÀ̾ð°ú ÇÏÅÍ(W. Bryan and N. Harter) µîÀÇ ½É¸®ÇÐÀÚ´Â ÇϳªÀÇ ±â¼úÀ» ½ÀµæÇϱâ À§Çؼ­´Â Àǽİú´Â ÀüÇô °ü°è¾øÀÌ Áøº¸°¡ ¸ØÃß´Â '¹«µµÀå'ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù. À̸¦ '¿¬½À ´Ü°è¼³'À̶ó ºÎ¸£¸ç ±â¼úÀº Á÷¼±ÀûÀ¸·Î´Â Çâ»óÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¶² ´Ü°è¿¡ µµ´ÞÇϸé '¿¬½ÀÀÇ °í¿ø(Plateau)'À̶ó ºÒ¸®´Â ¸»ÇÏÀÚ¸é ½½·³ÇÁ¿¡ ºüÁö°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

img1.gif

¿¬½À ¼º°úÀÇ ´©Àû ±×·¡ÇÁ¸¦ ±×·Áº¸¸é ¸¶Ä¡ °í¿ø°ú °°ÀÌ ÆòÆòÇØÁö¹Ç·Î ÀÌ·± À̸§ÀÌ ºÙ¿©Á³´Ù. À̸¦Å×¸é ½½·³ÇÁÀÎ °ÍÀÌ´Ù. °í¿øÀº ¾Æ¹«¸® Àç´ÉÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÏÁö¶óµµ ÇÇÇØ °¥ ¼ö ¾ø´Â ±æÀÌÁö¸¸ ±× °÷¸¶Àú Åë°úÇÏ°Ô µÇ¸é ±â¼úÀº °è¼Ó Áøº¸ÇÑ´Ù ¶ó´Â °ÍÀÌ ±×µéÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù.

»ý°¢ÇØ º¸¸é ½½·³ÇÁ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ Áøº¸¸¦ À§ÇÑ ÃæÀü½Ã°£À̶ó°í ÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ÀÌ Çö»óÀÌ ÃâÇöÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î¼­´Â °úÁ¦¿¡ ´ëÇÑ µ¿±âÀÇ ÀúÇÏ, ÀûÀýÇÑ ÇнÀ¹æ¹ýÀÇ È¹µæ½ÇÆÐ, ³Ê¹« °ú´ÙÇÑ ¿¬½À´ÜÀ§·ÎÀÇ ÀÌÇàÀÇ °ï¶õ µîÀÌ ÁöÀûµÇ°í ÀÖ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ÈǸ¢ÇÑ ÇÁ·Î ¼±¼ö°¡ µÉ °ÍÀ̶ó°í ¸ðµÎ¿¡°Ô Ã˸Á¹Þ´ø ¾î¶² ½ÅÀÎÀÌ ¾î´À ¼ø°£¿¡ °©Àڱ⠸ð½ÀÀ» °¨Ãß¾î ¹ö¸®´Â ÀÏ, ¾Æ¸¶µµ ¸¹ÀÌ º¸¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×µé ´ëºÎºÐÀÌ ½½·³ÇÁ¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ°í ±×´ë·Î ¹«´ë µÚ·Î »ç¶óÁø °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ÇÁ·Î ¼±¼öµé¸¸ÀÇ À̾߱Ⱑ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù·Î ¿ì¸® Àλý À̾߱Ⱑ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
 

»ýȰ¼ÓÀǽɸ®ÇÐ

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

  ĬÅ×ÀÏÆÄÆ¼ Çö»ó

  ´Ü¼øÁ¢ÃË È¿°ú

  Àû±³ È¿°ú

  ±ÕÇü°¡¼³

  ´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ŵµÀÇ À¯»ç¼º

  Èı¤ È¿°ú

  ÇDZ׸¶¸®¿Â È¿°ú

  À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎ

  ½ÅÆ÷µµÀ̷аú ´ÞÄÞÇÑ ·¹¸óÀÌ·Ð

  ÀÚ±â ÇÚµðĸ

  »çÀû¿µ¿ª

  È­Àå½Ç ÀÌ¿ë½ÇÅ Á¶»ç

  È£ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ º¸´ä

  °í¿ø(Plateau)

  °£Á¢°­È­

  ÇÁ¶ó¼¼º¸(Placebo) È¿°ú

  ±äÀåÇØ¼Ò

  ¸ñÇ¥ÁöÇâÇൿ

  ºÎºÐÀÚ±ØÀÇ È®´ëÈ¿°ú

  ħ¹¬ÀÇ °­È­

  Áö°¢ÀÇ ¼±ÅÃ

  Áï½ÃüÇè

  ÇൿµµÇÇ

  °¨°¢¼øÀÀ

  ´ëÈ­¸¦ ÀßÇÏ´Â ºñ°á

  ÀÎÁöÀû ºÎÁ¶È­ÀÌ·Ð

  µµ¹Ú¿¡ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯

  ÇнÀ ¹«·Â°¨

  ÃʵÎÈ¿°ú¿Í ÃÖ½ÅÈ¿°ú

  ¸¶½ºÅ·(masking)È¿°ú

  ¾ð¾î»ó´ë¼º °¡¼³

  AÇü ÇൿÆÐÅÏ

  ¸®ÇÁ·¹À̹Ö(reframing)

  ¹Ì·¯¸µ(mirroring)

  ¼øÀÀ

  »öä½É¸®ÇÐ 1-µû¶æÇÑ, Â÷°¡¿î »ö

  »öä½É¸®ÇÐ 2-»öÀÇ ¹«°Ô

  »öä½É¸®ÇÐ 3-°ËÁ¤»ö°ú ¸¶À½

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 1-¾ç¸éÁ¦½Ã¿Í ´Ü¸éÁ¦½Ã

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 2-°øÆ÷ȯ±â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 3-¼ö¸éÀÚ È¿°ú

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 4-ºÎ¸Þ¶û È¿°ú

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 1

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 2

  ¹æ°üÀÚ È¿°ú(Bystander Effect)

  OK¸ñÀå