»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

 

°øÆ÷Áõ ¸ñ·Ï

 

¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ ¿ÀÇÂÆÁ

 
 
  
  
   

F. A. Q.

¿¹¾à¹×Ä¡·á

ã¾Æ¿À´Â±æ

 

 

 

 

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ


 

 ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®ÀûÈ¿°ú 2


 À̹øÀº µÑÀ̼­ ¾É¾Æ ÀÖÀ» ¶§ À§Ä¡¿¡ °üÇØ¼­ À̾߱âÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ. º¸Åë ´©±º°¡¿Í 1:1·Î À̾߱⸦ ÇÒ ¶§´Â ¼­·Î ¸¶ÁÖº¸°í ¾É´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ½ÇÀº ½É¸®ÇÐÀûÀ¸·Î´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â Á¤¸éÀ¸·Î ¸¶ÁÖº¸°í ¾É¾Æ ½Ã¼±À» ±³È¯ÇÏ¸é »ó´ë¹æÀÌ ¾Ð¹Ú°¨À̳ª ±äÀå°¨À» ´À³¢±â ½±±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¾î´À Á¤µµ ¾Æ´Â »çÀ̶ó¸é ±×·¯ÇÑ °ÍÀº °¨¼ÒÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ±×´ÙÁö Ä£ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷À̳ª ƯÈ÷ ºñÁî´Ï½º °ü°èÀÇ ÀÏ·Î ¸¸³ª´Â »ç¶÷À̶ó¸é Á¶±Ý ÁÖÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾î¶² À§Ä¡°¡ ÁÁÀ»±î?

°¡Àå ÁÁÀº À§Ä¡·Î ¾Ë·ÁÁø °ÍÀº LÀÚÇü, Áï, »ó´ë¹æ°ú ½Åü¹æÇâÀÌ Á÷°¢À¸·Î µÇ´Â ÇüÅÂÀ̰ųª ȤÀº ³ª¶õÈ÷ ¿·¿¡ ¾É¾Æ °°Àº ¹æÇâÀ» º¸´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ¾ÆÁ÷ »ó´ãÀÇ ¿ª»ç°¡ ª¾Æ¼­ÀÎÁö ¸ð¸£Áö¸¸ ¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì, ½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ °°Àº °÷¿¡¼­ »ó´ãÀÚ¿Í ³»´ãÀÚÀÇ ¾É´Â À§Ä¡¸¦ º¸¸é Á¤¸éÀ» ¸¶ÁÖº¸°í À̾߱âÇÏ´Â °æ¿ì´Â ±ØÈ÷ µå¹°´Ù. LÀÚÇüÀ̵çÁö ¾Æ´Ï¸é Á¤¸éÀÏÁö¶óµµ ¾à°£ Ʋ¾î¼­ ¾ÉÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ¸®¸¦ ¹èÄ¡ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ³»´ãÀÚ°¡ »ó´ã¼¾Å͸¦ ã¾Æ »ó´ãÀÚ¿Í À̾߱âÇÒ ¶§´Â ±×´ÙÁö Áñ°Å¿î À̾߱Ⱑ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ Á¤¸éÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶óÀÇ »ó´ã¼¾ÅÍ¿¡¼­µµ ÇѹøÂë °í·ÁÇØº¼ ¸¸ÇÑ À̾߱âÀÏ °ÍÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ºñÁî´Ï½º¿Í °ü·ÃµÈ ¾÷¹«¿¡¼­µµ °°Àº LÀÚÇüÀÌ À¯È¿ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ »ó´ëÀÇ À§Ä¡¿¡µµ ½Å°æÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À§¿¡¼­µµ ¸»ÇßÁö¸¸ Àΰ£Àº ÀÔ±¸¿¡ µîÀ» ÇâÇÏ¸é ºÒ¾ÈÇØ¼­ ¾ÈÁ¤°¨ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ¶È°°Àº ÀÌÀ¯·Î âÀ» µîÁö°í ¾É´Â °Íµµ ±×´ÙÁö ¾ÈÁ¤ÀûÀÌÁö ¸øÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÉÀå, Áï ½ÅüÀÇ ÁÂÃøÀ» ÀÔ±¸ÂÊÀ¸·Î ÇâÇÏ´Â °Íµµ ºÒ¾ÈÀ» ¾ß±â½ÃŲ´Ù. µû¶ó¼­ ºñÁî´Ï½º »ó´ë¸¦ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¾ÉÈ÷°í »ó´ë¹æÀÌ º¼ ¶§ ÀÔ±¸°¡ Á¤¸é ¿ìÃø¿¡ º¸À̵µ·Ï ÀÚ¸®¸¦ ¹èÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ Á¼®¹èÄ¡°¡ µÈ´Ù.
 

»ýȰ¼ÓÀǽɸ®ÇÐ

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

  ĬÅ×ÀÏÆÄÆ¼ Çö»ó

  ´Ü¼øÁ¢ÃË È¿°ú

  Àû±³ È¿°ú

  ±ÕÇü°¡¼³

  ´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ŵµÀÇ À¯»ç¼º

  Èı¤ È¿°ú

  ÇDZ׸¶¸®¿Â È¿°ú

  À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎ

  ½ÅÆ÷µµÀ̷аú ´ÞÄÞÇÑ ·¹¸óÀÌ·Ð

  ÀÚ±â ÇÚµðĸ

  »çÀû¿µ¿ª

  È­Àå½Ç ÀÌ¿ë½ÇÅ Á¶»ç

  È£ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ º¸´ä

  °í¿ø(Plateau)

  °£Á¢°­È­

  ÇÁ¶ó¼¼º¸(Placebo) È¿°ú

  ±äÀåÇØ¼Ò

  ¸ñÇ¥ÁöÇâÇൿ

  ºÎºÐÀÚ±ØÀÇ È®´ëÈ¿°ú

  ħ¹¬ÀÇ °­È­

  Áö°¢ÀÇ ¼±ÅÃ

  Áï½ÃüÇè

  ÇൿµµÇÇ

  °¨°¢¼øÀÀ

  ´ëÈ­¸¦ ÀßÇÏ´Â ºñ°á

  ÀÎÁöÀû ºÎÁ¶È­ÀÌ·Ð

  µµ¹Ú¿¡ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯

  ÇнÀ ¹«·Â°¨

  ÃʵÎÈ¿°ú¿Í ÃÖ½ÅÈ¿°ú

  ¸¶½ºÅ·(masking)È¿°ú

  ¾ð¾î»ó´ë¼º °¡¼³

  AÇü ÇൿÆÐÅÏ

  ¸®ÇÁ·¹À̹Ö(reframing)

  ¹Ì·¯¸µ(mirroring)

  ¼øÀÀ

  »öä½É¸®ÇÐ 1-µû¶æÇÑ, Â÷°¡¿î »ö

  »öä½É¸®ÇÐ 2-»öÀÇ ¹«°Ô

  »öä½É¸®ÇÐ 3-°ËÁ¤»ö°ú ¸¶À½

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 1-¾ç¸éÁ¦½Ã¿Í ´Ü¸éÁ¦½Ã

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 2-°øÆ÷ȯ±â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 3-¼ö¸éÀÚ È¿°ú

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 4-ºÎ¸Þ¶û È¿°ú

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 1

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 2

  ¹æ°üÀÚ È¿°ú(Bystander Effect)

  OK¸ñÀå