»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

 

°øÆ÷Áõ ¸ñ·Ï

 

¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ ¿ÀÇÂÆÁ

 
 

 

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ


 

 ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý


  ¾Õ¿¡¼­ ´Ü°èÀû ¿äû¹ýÀ» ¼Ò°³Çß¾ú´Ù. °£´ÜÈ÷ ¼³¸íÇϸé óÀ½¿¡ ÀÛÀº ºÎŹÀ» µé¾îÁÖ´Â »ç¶÷Àº ³ªÁß¿¡ ´õ Å« ºÎŹÀ» µé¾îÁÙ È®·üÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̰Ͱú´Â Á¤¹Ý´ëÀÇ ¼³µæ ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀÌ ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý(Door In The Face Technique£©ÀÌ´Ù. ¸ÕÀú óÀ½¿¡ ´©±º°¡°¡ °ÅºÎÇÒ °Í °°Àº ¹Þ¾ÆµéÀ̱⿡ ºÎ´ãÀÌ Å« ºÎŹÀ» ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ¿¹»óÇÑ´ë·Î °ÅÀý´çÇÑ´Ù.  ±× ÈÄ¿¡ ±×º¸´Ùµµ ºÎ´ãÀÌ ÀûÀº ºÎŹÀ» ÇÏ¸é ±×°ÍÀº ¹Þ¾Æµé¿©Áú È®·üÀÌ ³ô´Ù. ¹°·Ð ³ªÁß¿¡ Á¦½ÃÇÑ ºÎŹÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î ÃÖÃÊÀÇ ºÎŹÀº ¹Ì³¢¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ¿Ö ÀÌ·± ÀÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ±î? óÀ½ Á¦½ÃÇÑ ¿äûÀ» ¼³µæÀÚ°¡ ÇÑ¹ß ¾çº¸ÇÔÀ¸·Î¼­ ÇǼ³µæÀÚµµ ¾çº¸ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Â »óŰ¡ µÈ´Ù(¾çº¸ÀÇ º¸´ä¼º). »ó´ë°¡ ÇÑ¹ß ¾çº¸Ç߱⠶§¹®¿¡ ÀÌÂʵµ ÇÑ¹ß ¾çº¸ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¤¸» ³ª»Û »ç¶÷ÀÌ µÉ °Í °°Àº ±âºÐÀÌ µé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

À̰ÍÀº ÀÏ»ó»ýȰ ¼Ó¿¡¼­µµ ÀÚÁÖ »ç¿ëµÇ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¿¹¸¦µé¸é óÀ½¿¡ ÇÑ´Þ ¿ëµ·À¸·Î ¸¸¿ø¾¿À» ´Þ¶ó°í ºÎŹÇÑ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ºÎ¸ð´Â °ÅÀýÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ´Ù½Ã ¾ÆÀÌ´Â 5000¿øÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ºÎ¸ð´Â ¸¸¿øÀÇ Àý¹ÝÀ¸·Î ³«ÂûÀÌ µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡, ±×¸®°í À̸¶Àúµµ °ÅºÎÇÏ¸é ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ³Ê¹«ÇÏ´Â °Í °°¾Æ ÈçÄèÈ÷ ½Â³«ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é¼­ ¿ëµ·À» Àý¹ÝÀ̳ª ±ð¾Ò´Ù°í ¼ÓÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÇÒÁö ¸ð¸¥´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀ̴ óÀ½ºÎÅÍ 5000¿øÀ» »ý°¢Çϰí ÀÖ¾úÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ºÎ¸ðÀÇ ½É¸®¸¦ ÈÍÈ÷ ²ç¶Õ°í ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÀÏÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.
 

»ýȰ¼ÓÀǽɸ®ÇÐ

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

  ĬÅ×ÀÏÆÄÆ¼ Çö»ó

  ´Ü¼øÁ¢ÃË È¿°ú

  Àû±³ È¿°ú

  ±ÕÇü°¡¼³

  ´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ŵµÀÇ À¯»ç¼º

  Èı¤ È¿°ú

  ÇDZ׸¶¸®¿Â È¿°ú

  À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎ

  ½ÅÆ÷µµÀ̷аú ´ÞÄÞÇÑ ·¹¸óÀÌ·Ð

  ÀÚ±â ÇÚµðĸ

  »çÀû¿µ¿ª

  È­Àå½Ç ÀÌ¿ë½ÇÅ Á¶»ç

  È£ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ º¸´ä

  °í¿ø(Plateau)

  °£Á¢°­È­

  ÇÁ¶ó¼¼º¸(Placebo) È¿°ú

  ±äÀåÇØ¼Ò

  ¸ñÇ¥ÁöÇâÇൿ

  ºÎºÐÀÚ±ØÀÇ È®´ëÈ¿°ú

  ħ¹¬ÀÇ °­È­

  Áö°¢ÀÇ ¼±ÅÃ

  Áï½ÃüÇè

  ÇൿµµÇÇ

  °¨°¢¼øÀÀ

  ´ëÈ­¸¦ ÀßÇÏ´Â ºñ°á

  ÀÎÁöÀû ºÎÁ¶È­ÀÌ·Ð

  µµ¹Ú¿¡ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯

  ÇнÀ ¹«·Â°¨

  ÃʵÎÈ¿°ú¿Í ÃÖ½ÅÈ¿°ú

  ¸¶½ºÅ·(masking)È¿°ú

  ¾ð¾î»ó´ë¼º °¡¼³

  AÇü ÇൿÆÐÅÏ

  ¸®ÇÁ·¹À̹Ö(reframing)

  ¹Ì·¯¸µ(mirroring)

  ¼øÀÀ

  »öä½É¸®ÇÐ 1-µû¶æÇÑ, Â÷°¡¿î »ö

  »öä½É¸®ÇÐ 2-»öÀÇ ¹«°Ô

  »öä½É¸®ÇÐ 3-°ËÁ¤»ö°ú ¸¶À½

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 1-¾ç¸éÁ¦½Ã¿Í ´Ü¸éÁ¦½Ã

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 2-°øÆ÷ȯ±â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 3-¼ö¸éÀÚ È¿°ú

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 4-ºÎ¸Þ¶û È¿°ú

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 1

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 2

  ¹æ°üÀÚ È¿°ú(Bystander Effect)

  OK¸ñÀå