»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

 

°øÆ÷Áõ ¸ñ·Ï

 

¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ ¿ÀÇÂÆÁ

 
 

 

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ


 

 ½ÅÆ÷µµ¿Í ´ÞÄÞÇÑ·¹¸ó


  ÇÕ¸®È­¶õ °¥µîÀ̳ª Á˾ǰ¨À» ´À³¢´Â ¾ðµ¿À» Á¤´çÈ­Çϱâ À§ÇØ »çȸÀûÀ¸·Î ¿ëÀ뵃 ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¸¸µé¾î ºÙÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. À̼ٿìÈ­¿¡¼­µµ ÀÌ ÇÕ¸®È­°¡ Å׸¶·Î µîÀåÇÏ´Â Àç¹ÌÀÖ´Â À̾߱Ⱑ ÀÖ´Ù. ÇÑ ¸¶¸® ¿©¿ì°¡ ¸ÀÀÖ°Ô º¸ÀÌ´Â Æ÷µµ¸¦ ¸Ô±â À§ÇØ Æ÷µµ³ª¹«¸¦ ¿Ã¶ó°¡Áö¸¸ °á±¹ µûÁö ¸øÇÏÀÚ "Àú Æ÷µµ´Â ¾îÂ÷ÇÇ ½Ã¾î¼­ ¸ÔÁö ¸øÇÒÅÙµ¥..." ÇÏ°í Æ÷±âÇÏ´Â À̾߱â´Ù. ÀÌó·³ ¸ñÀûÀ̳ª ¿å±¸°¡ ÁÂÀýµÉ ¶§, ±× ¿å±¸¿Í Çö½Ç°£ÀÇ ±«¸®¸¦ ¸Þ¿ì±â À§ÇØ Àڽſ¡°Ô À¯¸®ÇÑ ÀÚ±â Á¤´çÈ­¸¦ ³»¼¼¿ì´Â ½É¸®»óŸ¦ ½É¸®Çп¡¼­´Â ÇÕ¸®È­ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ '½Å Æ÷µµÀÌ·Ð'ÀÌ¶ó ¸»ÇÑ´Ù.

ÀÌ ÇÕ¸®¿Í¿¡´Â ¶Ç ´Ù¸¥ '´ÞÄÞÇÑ ·¹¸ó ÀÌ·Ð'À̶ó´Â °Íµµ ÀÖ´Ù. À̰ÍÀº ¾Æ¹«¸® ½Å ·¹¸óÀÏÁö¶óµµ Àڱ⠰ÍÀ̶ó¸é ´Þ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. »ç¶÷Àº ÀÚ½ÅÀÌ °®°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¾î·Æ°Ô ¼Õ¿¡ ³ÖÀº °ÍÀÌ »ý°¢Çß´ø °Í°ú ³Ê¹« ±«¸®°¡ ¹ú¾îÁö¸é ¸¶À½¿¡ Ä¿´Ù¶õ ºÎ´ãÀÌ »ý±ä´Ù. ±×°ÍÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀÌ ´Ü ·¹¸ó ÀÌ·ÐÀÌ´Ù. ½Å Æ÷µµ¿¡ ´Ü ·¹¸ó, À̰ÍÀÌ ±âº»ÀûÀÎ Àΰ£ÀÇ ½É¸®¶ó¸é ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç¼ö³ª ÆÐ¹è¸¦ ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê´Â ¿äÁò ¼¼Å¸¦ Å¿ÇÒ ¼ö¸¸µµ ¾øÀ» °Í °°´Ù.
 

»ýȰ¼ÓÀǽɸ®ÇÐ

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

  ĬÅ×ÀÏÆÄÆ¼ Çö»ó

  ´Ü¼øÁ¢ÃË È¿°ú

  Àû±³ È¿°ú

  ±ÕÇü°¡¼³

  ´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ŵµÀÇ À¯»ç¼º

  Èı¤ È¿°ú

  ÇDZ׸¶¸®¿Â È¿°ú

  À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎ

  ½ÅÆ÷µµÀ̷аú ´ÞÄÞÇÑ ·¹¸óÀÌ·Ð

  ÀÚ±â ÇÚµðĸ

  »çÀû¿µ¿ª

  È­Àå½Ç ÀÌ¿ë½ÇÅ Á¶»ç

  È£ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ º¸´ä

  °í¿ø(Plateau)

  °£Á¢°­È­

  ÇÁ¶ó¼¼º¸(Placebo) È¿°ú

  ±äÀåÇØ¼Ò

  ¸ñÇ¥ÁöÇâÇൿ

  ºÎºÐÀÚ±ØÀÇ È®´ëÈ¿°ú

  ħ¹¬ÀÇ °­È­

  Áö°¢ÀÇ ¼±ÅÃ

  Áï½ÃüÇè

  ÇൿµµÇÇ

  °¨°¢¼øÀÀ

  ´ëÈ­¸¦ ÀßÇÏ´Â ºñ°á

  ÀÎÁöÀû ºÎÁ¶È­ÀÌ·Ð

  µµ¹Ú¿¡ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯

  ÇнÀ ¹«·Â°¨

  ÃʵÎÈ¿°ú¿Í ÃÖ½ÅÈ¿°ú

  ¸¶½ºÅ·(masking)È¿°ú

  ¾ð¾î»ó´ë¼º °¡¼³

  AÇü ÇൿÆÐÅÏ

  ¸®ÇÁ·¹À̹Ö(reframing)

  ¹Ì·¯¸µ(mirroring)

  ¼øÀÀ

  »öä½É¸®ÇÐ 1-µû¶æÇÑ, Â÷°¡¿î »ö

  »öä½É¸®ÇÐ 2-»öÀÇ ¹«°Ô

  »öä½É¸®ÇÐ 3-°ËÁ¤»ö°ú ¸¶À½

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 1-¾ç¸éÁ¦½Ã¿Í ´Ü¸éÁ¦½Ã

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 2-°øÆ÷ȯ±â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 3-¼ö¸éÀÚ È¿°ú

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 4-ºÎ¸Þ¶û È¿°ú

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 1

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 2

  ¹æ°üÀÚ È¿°ú(Bystander Effect)

  OK¸ñÀå