»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

 

°øÆ÷Áõ ¸ñ·Ï

 

¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ ¿ÀÇÂÆÁ

 
 

 

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ


 

 ¹Ì·¯¸µ(mirroring)


 Àΰ£À̶ó¸é ´©±¸µçÁö ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô »ç¶û¹Þ°í ½Í´Ù´Â ¿å¸ÁÀ» °®°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ´©±º°¡·ÎºÎÅÍ ¹Ì¿òÀ» ¹ÞÀ¸¸ç »ì¾Æ°¡±âº¸´Ùµµ »ç¶û¹Þ°í Á¸°æ¹ÞÀ¸¸ç »ì¾Æ°¡°í ½ÍÀº ¿å¸ÁÀº ´ç¿¬ÇÑ °ÍÀÏÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. Àΰ£°ü°è ¼Ó¿¡¼­ ¿ì¸®µéÀº ±×·± ¿å¸ÁÀ» ÀÚÁÖ ´À³¤´Ù. ¿¬¾ÖÇÒ ¶§, »õ·Î »ç¶÷À» ¸¸³µÀ» ¶§, °Å·¡Ã³¿ÍÀÇ °ü°è µîµî ´Ù¾çÇÑ Àå¸é¿¡¼­ ±×·± ¿å±¸´Â ¹ßµ¿ÇÑ´Ù. ±×·³ ¿©±â¼­ ±×·² ¶§, »ç¿ëÇÏ´Â ½É¸®ÇÐÀû ±â¼úÀ» ¼Ò°³Çϵµ·Ï ÇϰڴÙ.

¿ì¼± ±× ¹æ¹ýÀº °£´ÜÇÏ´Ù. ´ëÈ­¸¦ Çϰí ÀÖ´Â »ó´ë¹æÀÇ Èä³»¸¦ ¸¶Ä¡ °Å¿ïÀ» º¸´Â °Í°ú °°ÀÌ Èä³»³»´Â °ÍÀÌ´Ù. »ó´ë°¡ ÄÅÀ» °¡Áö°í ¹°À» ¸¶½Å´Ù¸é Àڽŵµ ¹°À» ¸¶½Ã°í, ¾ó±¼À» ¾Ä´Â´Ù¸é ¾ó±¼À» ¾Ä°í ¸Ó¸®¸¦ ¸¸Áø´Ù¸é ¸Ó¸®¸¦ ¸¸Á®º¸´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©±â¼­ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾îµð±îÁö³ª ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÇØ¾ß¸¸ ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¸¾à »ó´ë¹æÀÌ ÀϺη¯ Àڱ⸦ µû¶óÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ¸é ¿ÀÈ÷·Á Å« ³¶ÆÐ¸¦ º¸±â ½±´Ù. ÀÌó·³ »ó´ë¹æÀÇ ÇൿÀ» °Å¿ï ¼Ó¿¡ ºñÄ£ ¸ð½Àó·³ µû¶óÇÏ´Â °ÍÀ» '¹Ì·¯¸µ(½É¸®ÇÐÀû ¿ë¾î´Â ¾Æ´Ô)'À̶ó Çϸç À̰ÍÀ» ÀǽÄÇÔÀ¸·Î¼­ "³ª´Â ´ç½Å¿¡°Ô È£°¨À» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù"¶ó´Â ¹«ÀǽÄÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³¾ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. À̰ÍÀ» »ó´ë°¡ ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÓÀ¸·Î¼­ ½Å·Ú°ü°è¸¦ ±í°Ô ½×À» ¼ö ÀÖ´Ù.
 

»ýȰ¼ÓÀǽɸ®ÇÐ

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

  ĬÅ×ÀÏÆÄÆ¼ Çö»ó

  ´Ü¼øÁ¢ÃË È¿°ú

  Àû±³ È¿°ú

  ±ÕÇü°¡¼³

  ´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ŵµÀÇ À¯»ç¼º

  Èı¤ È¿°ú

  ÇDZ׸¶¸®¿Â È¿°ú

  À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎ

  ½ÅÆ÷µµÀ̷аú ´ÞÄÞÇÑ ·¹¸óÀÌ·Ð

  ÀÚ±â ÇÚµðĸ

  »çÀû¿µ¿ª

  È­Àå½Ç ÀÌ¿ë½ÇÅ Á¶»ç

  È£ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ º¸´ä

  °í¿ø(Plateau)

  °£Á¢°­È­

  ÇÁ¶ó¼¼º¸(Placebo) È¿°ú

  ±äÀåÇØ¼Ò

  ¸ñÇ¥ÁöÇâÇൿ

  ºÎºÐÀÚ±ØÀÇ È®´ëÈ¿°ú

  ħ¹¬ÀÇ °­È­

  Áö°¢ÀÇ ¼±ÅÃ

  Áï½ÃüÇè

  ÇൿµµÇÇ

  °¨°¢¼øÀÀ

  ´ëÈ­¸¦ ÀßÇÏ´Â ºñ°á

  ÀÎÁöÀû ºÎÁ¶È­ÀÌ·Ð

  µµ¹Ú¿¡ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯

  ÇнÀ ¹«·Â°¨

  ÃʵÎÈ¿°ú¿Í ÃÖ½ÅÈ¿°ú

  ¸¶½ºÅ·(masking)È¿°ú

  ¾ð¾î»ó´ë¼º °¡¼³

  AÇü ÇൿÆÐÅÏ

  ¸®ÇÁ·¹À̹Ö(reframing)

  ¹Ì·¯¸µ(mirroring)

  ¼øÀÀ

  »öä½É¸®ÇÐ 1-µû¶æÇÑ, Â÷°¡¿î »ö

  »öä½É¸®ÇÐ 2-»öÀÇ ¹«°Ô

  »öä½É¸®ÇÐ 3-°ËÁ¤»ö°ú ¸¶À½

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 1-¾ç¸éÁ¦½Ã¿Í ´Ü¸éÁ¦½Ã

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 2-°øÆ÷ȯ±â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 3-¼ö¸éÀÚ È¿°ú

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 4-ºÎ¸Þ¶û È¿°ú

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 1

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 2

  ¹æ°üÀÚ È¿°ú(Bystander Effect)

  OK¸ñÀå