»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

 

°øÆ÷Áõ ¸ñ·Ï

 

¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ ¿ÀÇÂÆÁ

 
 

 

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ


 

 Àû±³(îÔÎé)È¿°ú


  ¿ì¸®µéÀº º¸Åë ½½ÇÁ±â ¶§¹®¿¡(³»Àû¿øÀÎ) ¿î´Ù(°á°ú)¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾î¶² »ç¶÷À» ½È¾îÇϱ⠶§¹®¿¡(³»Àû¿øÀÎ) ÇÇÇÑ´Ù(°á°ú)¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¶§·Î´Â ³»Àû¿øÀÎÀÌ È®½ÇÄ¡ ¾Ê´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯ÇÑ ¶§, ¿ì¸®µéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÇൿÀ̳ª ¿ÜºÎÀÇ Á¤º¸¸¦ ±Ù°Å·Î ÀÚ±âÀÚ½ÅÀ» ÀÌÇØÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾ÕÀÇ °æ¿ì¸¦ ¿¹·Î µéÀÚ¸é ¿ï°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ½ÅÀº ½½ÇÁ´Ù°í ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô ÃßÃøÇÑ °æ¿ì¶óµµ ÀÚ½ÅÀº Æò»ó½Ã¿Í °°ÀÌ ½½ÇÁ±â ¶§¹®¿¡ ¿ï°í ÀÖ´Ù°í ÀÌÇØÇØ ¹ö¸°´Ù(Çൿ°¨Á¤ÀÌ·Ð).

   ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» ÆÄ¾ÇÇÏ´Â °ÍÀ» ÀÚ±âÁö°¢À̶ó ÇÏÁö¸¸ ¿©±â¼­ ÀÚ±âÁö°¢°ú °ü·ÃµÈ Àç¹ÌÀÖ´Â ½ÇÇèÀ» ¼Ò°³ÇØ º¸µµ·Ï ÇϰڴÙ. ¿ì¼± µÎ °³ÀÇ ±×·ìÀ¸·Î ÇÇÇèÀÚ¸¦ ³ª´©°í ÇÑ ±×·ì¿¡°Ô´Â Àû±³(Çʿ信 µû¶ó ¶ç¾ú´Ù ºÙ¿´´Ù ÇÏ´Â ´Ù¸®)¸¦ °Ç³Ê±â Àü¿¡, ±×¸®°í ´Ù¸¥ ÇÑÂÊ ±×·ì¿¡°Ô´Â Àû±³¸¦ °Ç³Ê°í ÀÖ´Â µµÁß¿¡ ½ÇÇèÀÚÀÇ ¿©¼º(¸Å·ÂÀûÀÎ ¿©¼º)ÀÌ "Á¶»ç°á°ú¸¦ ¾Ë°í ½ÍÀ¸¸é ÀüÈ­ ÁÖ¼¼¿ä" ¶ó°í ¸»Çϰí ÀüÈ­¹øÈ£¸¦ °Ç³Þ´Ù. Àû±³¸¦ °Ç³Ê±â Àü¿¡ °Ç³×¹ÞÀº ±×·ì Áß, ÀüÈ­¸¦ °Ç »ç¶÷Àº 37%, Àû±³ Áß°£¿¡¼­ °Ç³×¹ÞÀº ±×·ì Áß, ÀüÈ­¸¦ °Ç »ç¶÷Àº 65%¿´´Ù. ¿Ö ³ªÁßÀÇ ±×·ì¿¡¼­ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÀüÈ­¸¦ °É¾úÀ»±î? ¿ì¼± Àû±³¸¦ ¶°¿Ã·Á º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Àû±³´Â ´ëºÎºÐ ºñÁ¼°í »ß°Æ°Å¸®´Â Å볪¹« ´Ù¸®·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ´Ù¸®¸¦ °Ç³Î ¶§, »ç¶÷µéÀº ½º¸±°ú ±äÀå°¨À¸·Î ÈïºÐÇØ¼­ °¡½¿ÀÌ ¶Ù°Ô µÈ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ »ç¶÷µéÀº ÀÚ±âÁö°¢¿¡ ÀÇÇØ ¸Å·ÂÀûÀÎ ¿©¼ºÀ» ¸¸³µ±â ¶§¹®¿¡ °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å·È´Ù°í »ý°¢ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

   ³îÀ̰ø¿øÀ» °¥ ¶§¸¶´Ù ´À³¢´Â °ÍÀÌÁö¸¸ °¡Àå ¸¹Àº ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¿ª½Ã µ¥ÀÌÆ®Á·µéÀÎ °Í °°´Ù. ¿ª½Ã ³îÀ̱ⱸ¸¦ Ÿ¸é¼­ ½º¸±°ú ±äÀå°¨À¸·Î »ç¶ûÀÇ È­»ìÀ» È®½ÇÀÌ ½î¾Æº¸·Á´Â ½É¸®ÇÐÀÇ ´ë°¡µéÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í´Ù.
 

»ýȰ¼ÓÀǽɸ®ÇÐ

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

  ĬÅ×ÀÏÆÄÆ¼ Çö»ó

  ´Ü¼øÁ¢ÃË È¿°ú

  Àû±³ È¿°ú

  ±ÕÇü°¡¼³

  ´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ŵµÀÇ À¯»ç¼º

  Èı¤ È¿°ú

  ÇDZ׸¶¸®¿Â È¿°ú

  À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎ

  ½ÅÆ÷µµÀ̷аú ´ÞÄÞÇÑ ·¹¸óÀÌ·Ð

  ÀÚ±â ÇÚµðĸ

  »çÀû¿µ¿ª

  È­Àå½Ç ÀÌ¿ë½ÇÅ Á¶»ç

  È£ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ º¸´ä

  °í¿ø(Plateau)

  °£Á¢°­È­

  ÇÁ¶ó¼¼º¸(Placebo) È¿°ú

  ±äÀåÇØ¼Ò

  ¸ñÇ¥ÁöÇâÇൿ

  ºÎºÐÀÚ±ØÀÇ È®´ëÈ¿°ú

  ħ¹¬ÀÇ °­È­

  Áö°¢ÀÇ ¼±ÅÃ

  Áï½ÃüÇè

  ÇൿµµÇÇ

  °¨°¢¼øÀÀ

  ´ëÈ­¸¦ ÀßÇÏ´Â ºñ°á

  ÀÎÁöÀû ºÎÁ¶È­ÀÌ·Ð

  µµ¹Ú¿¡ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯

  ÇнÀ ¹«·Â°¨

  ÃʵÎÈ¿°ú¿Í ÃÖ½ÅÈ¿°ú

  ¸¶½ºÅ·(masking)È¿°ú

  ¾ð¾î»ó´ë¼º °¡¼³

  AÇü ÇൿÆÐÅÏ

  ¸®ÇÁ·¹À̹Ö(reframing)

  ¹Ì·¯¸µ(mirroring)

  ¼øÀÀ

  »öä½É¸®ÇÐ 1-µû¶æÇÑ, Â÷°¡¿î »ö

  »öä½É¸®ÇÐ 2-»öÀÇ ¹«°Ô

  »öä½É¸®ÇÐ 3-°ËÁ¤»ö°ú ¸¶À½

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 1-¾ç¸éÁ¦½Ã¿Í ´Ü¸éÁ¦½Ã

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 2-°øÆ÷ȯ±â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 3-¼ö¸éÀÚ È¿°ú

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 4-ºÎ¸Þ¶û È¿°ú

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 1

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 2

  ¹æ°üÀÚ È¿°ú(Bystander Effect)

  OK¸ñÀå