»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

 

°øÆ÷Áõ ¸ñ·Ï

 

¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ ¿ÀÇÂÆÁ

 
 
  
  
   

F. A. Q.

¿¹¾à¹×Ä¡·á

ã¾Æ¿À´Â±æ

 

 

 

 

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ


 

 »öä½É¸®ÇÐ 1-µû¶æÇÑ »ö°ú Â÷°¡¿î »ö


 »öÀº »ç¶÷ÀÇ ½É¸®¿¡ Ä¿´Ù¶õ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î »¡°­À̳ª ³ë¶õ»öÀº µû¶æÇÑ »öÀ¸·Î ±×¸®°í ÆÄ¶ûÀ̳ª °ËÁ¤ µîÀº Â÷°¡¿î »öÀ¸·Î ºÒ¸®°í ÀÖÁö¸¸ ÀÌ µÎ Á¾·ùÀÇ ±¸ºÐ¹æ¹ý¸¸À¸·Îµµ ¿©·¯ °¡Áö ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÈ´Ù. »¡°­Àº µû¶æÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Ï±î µû¶æÇÑ »ö, ÆÄ¶ûÀº Â÷°Ô º¸À̴ϱî Â÷°¡¿î »öÀ̶ó ºÒ¸®Áö¸¸ º®À̳ª °¡±¸¸¦ µû¶æÇÑ »ö¸¸À¸·Î ÇÑ ¹æ°ú Â÷°¡¿î »öÀ¸·Î ÇÑ ¹æ°ú´Â ½ÇÁ¦·Î ü°¨¿Âµµ°¡ ´Ù¸£´Ù´Â ½ÇÇè°á°úµµ ÀÖ´Ù(¾à 3µµ Á¤µµÀÇ Â÷°¡ ÀÖ´Ù ÇÑ´Ù). ¶ÇÇÑ µû¶æÇÑ »öÀº Ç÷¾Ð, ¸Æ¹Ú¼ö, È£½À¼ö°¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÚÀ²½Å°æ°èÅëÀ» ÀÚ±ØÇØ ±ÙÀ°±äÀåÀÌ Áõ´ë, ¼º È£¸£¸óºÐºñ¸¦ ÃËÁø, °øº¹°¨, ½Ä¿åÀ» Áõ´ë½ÃŲ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¹Ý´ë·Î Â÷°¡¿î »öÀº Ç÷¾Ð, ¸Æ¹Ú¼ö, È£Èí¼ö¸¦ ³·°ÔÇϰí ÀÚÀ²½Å°æ°è¸¦ µÐ°¨½ÃÄÑ ±ÙÀ°±äÀåÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í ¼ºÈ£¸£¸óºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ °øº¹°¨À̳ª ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ µû¶æÇÑ °èÅëÀÇ »öÀº ½Ã°£ÀÇ È帧À» ºü¸£°Ô ´À³¢°Ô ÇÏ°í ¹Ý´ë·Î Â÷°¡¿î »ö °èÅëÀº ½Ã°£ÀÇ È帧À» ´õµð°Ô ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ Â÷°¡¿î»ö, µû¶æÇÑ »öÀÇ ºÐ·ù¹æ¹ý¸¸ÀÌ¶óµµ ¿ì¸® ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­ ¾ó¸¶µçÁö À¯ÀÍÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦µé¸é ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº Å×ÀÌºíº¸³ª ½Ä±â µîÀ» Â÷°¡¿î »ö °è¿­·Î ¹Ù²ã ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¹Ý´ë·Î ½Ä¿åºÎÁøÀÇ »ç¶÷Àº µû¶æÇÑ »öÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ÁöÇý°¡ µÉ Áö ¸ð¸£°Ú´Ù.
 

»ýȰ¼ÓÀǽɸ®ÇÐ

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

  ĬÅ×ÀÏÆÄÆ¼ Çö»ó

  ´Ü¼øÁ¢ÃË È¿°ú

  Àû±³ È¿°ú

  ±ÕÇü°¡¼³

  ´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ŵµÀÇ À¯»ç¼º

  Èı¤ È¿°ú

  ÇDZ׸¶¸®¿Â È¿°ú

  À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎ

  ½ÅÆ÷µµÀ̷аú ´ÞÄÞÇÑ ·¹¸óÀÌ·Ð

  ÀÚ±â ÇÚµðĸ

  »çÀû¿µ¿ª

  È­Àå½Ç ÀÌ¿ë½ÇÅ Á¶»ç

  È£ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ º¸´ä

  °í¿ø(Plateau)

  °£Á¢°­È­

  ÇÁ¶ó¼¼º¸(Placebo) È¿°ú

  ±äÀåÇØ¼Ò

  ¸ñÇ¥ÁöÇâÇൿ

  ºÎºÐÀÚ±ØÀÇ È®´ëÈ¿°ú

  ħ¹¬ÀÇ °­È­

  Áö°¢ÀÇ ¼±ÅÃ

  Áï½ÃüÇè

  ÇൿµµÇÇ

  °¨°¢¼øÀÀ

  ´ëÈ­¸¦ ÀßÇÏ´Â ºñ°á

  ÀÎÁöÀû ºÎÁ¶È­ÀÌ·Ð

  µµ¹Ú¿¡ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯

  ÇнÀ ¹«·Â°¨

  ÃʵÎÈ¿°ú¿Í ÃÖ½ÅÈ¿°ú

  ¸¶½ºÅ·(masking)È¿°ú

  ¾ð¾î»ó´ë¼º °¡¼³

  AÇü ÇൿÆÐÅÏ

  ¸®ÇÁ·¹À̹Ö(reframing)

  ¹Ì·¯¸µ(mirroring)

  ¼øÀÀ

  »öä½É¸®ÇÐ 1-µû¶æÇÑ, Â÷°¡¿î »ö

  »öä½É¸®ÇÐ 2-»öÀÇ ¹«°Ô

  »öä½É¸®ÇÐ 3-°ËÁ¤»ö°ú ¸¶À½

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 1-¾ç¸éÁ¦½Ã¿Í ´Ü¸éÁ¦½Ã

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 2-°øÆ÷ȯ±â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 3-¼ö¸éÀÚ È¿°ú

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 4-ºÎ¸Þ¶û È¿°ú

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 1

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 2

  ¹æ°üÀÚ È¿°ú(Bystander Effect)

  OK¸ñÀå