»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

 

°øÆ÷Áõ ¸ñ·Ï

 

¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ ¿ÀÇÂÆÁ

 
 
  
  
   

F. A. Q.

¿¹¾à¹×Ä¡·á

ã¾Æ¿À´Â±æ

 

 

 

 

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ


 

 ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®ÀûÈ¿°ú 1


 ¼úÁýÀ̳ª ·¹½ºÅä¶û, ȤÀº Ä«Æä µî¿¡¼­ ´©±º°¡¿Í °°ÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº °ÅÀÇ ÀÏ»óÀûÀÎ ÀÏÀÌ´Ù. À̹ø¿¡´Â ±×·¯ÇÑ ¶§ Á¼®ÀÇ À§Ä¡¿¡ ÀÇÇÑ ½É¸®Àû È¿°ú¸¦ À̾߱â ÇØº¸ÀÚ.

¿¾³¯ ¿Âµ¹¹æ °°Àº °÷¿¡´Â 'À­ÀÚ¸®, ¾Æ·§ÀÚ¸®'¶ó°í ÇÏ´Â ÀüÅëÀûÀÎ ¸Å³Ê°¡ ÀÖ´Ù. ÀÔ±¸¿¡¼­ °¡Àå ¸Õ À­ÀÚ¸®¿¡´Â °¡Àå ¾î¸¥ÀÌ ¾É´Â´Ù. ±× ÀÚ¸®ÀÇ À§Ä¡´Â ±×°÷¿¡ ¾ÉÀº »ç¶÷ÀÇ ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤°¨À̶ó°í ÇÏ´Â Àǹ̵µ ÀÖ´Ù. º®¿¡ µîÀ» ±â´ë°í ÀÔ±¸¿¡ ¾ó±¼À» ÇâÇÔÀ¸·Î¼­ µîÂÊ¿¡¼­ °ø°Ý´çÇÏ´Â °ÆÁ¤À» ´ú ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¾³¯ »ç±ØÀ» ¸¹ÀÌ º» »ç¶÷À̶ó¸é ¿ÕÀÌ ¾ÉÀº ÀÚ¸®´Â º®¿¡ µîÀ» ±â´ë°í Àü¸é¿¡ ÃâÀÔ¹®ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯¿¡¼­ ³ª¿Â À̾߱âÀÎÁö ¸ð¸£Áö¸¸ º®À» µîÁö°í ¾ÈÂÊ¿¡ ¾ÉÀº »ç¶÷Àº ±Ç·ÂÁöÇâÀûÀÎ »ç¶÷À̶ó ÇÑ´Ù.

¿©´ãÀÌÁö¸¸ Ä«Æä °°Àº °÷¿¡¼­ Ç×»ó ÀÔ±¸¸¦ Àü¸éÀ¸·Î ÇÏ°í ¾ÈÂÊ¿¡ ¾É´Â »ç¶÷Àº ´ëºÎºÐ ³²¼ºµéÀÌ´Ù. ³²¼ºÀº ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÀÔ±¸°¡ º¸ÀÌ´Â Á¼®À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Í °°´Ù. ¿©¼ºº¸´Ùµµ ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¿ìÀ§¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Àº¿¬Áß¿¡ ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀÎÁö, ¿©¼ºÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ ÀÔ±¸¿¡¼­ ³ª»Û »ç¶÷ÀÌ µé¾î¿À´Â °ÍÀ» ÁöÄѺ¸±â À§ÇØ ±× ÀÚ¸®¸¦ ¾É´Â °ÍÀÎÁö´Â ¸ð¸£Áö¸¸...
 

»ýȰ¼ÓÀǽɸ®ÇÐ

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

  ĬÅ×ÀÏÆÄÆ¼ Çö»ó

  ´Ü¼øÁ¢ÃË È¿°ú

  Àû±³ È¿°ú

  ±ÕÇü°¡¼³

  ´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ŵµÀÇ À¯»ç¼º

  Èı¤ È¿°ú

  ÇDZ׸¶¸®¿Â È¿°ú

  À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎ

  ½ÅÆ÷µµÀ̷аú ´ÞÄÞÇÑ ·¹¸óÀÌ·Ð

  ÀÚ±â ÇÚµðĸ

  »çÀû¿µ¿ª

  È­Àå½Ç ÀÌ¿ë½ÇÅ Á¶»ç

  È£ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ º¸´ä

  °í¿ø(Plateau)

  °£Á¢°­È­

  ÇÁ¶ó¼¼º¸(Placebo) È¿°ú

  ±äÀåÇØ¼Ò

  ¸ñÇ¥ÁöÇâÇൿ

  ºÎºÐÀÚ±ØÀÇ È®´ëÈ¿°ú

  ħ¹¬ÀÇ °­È­

  Áö°¢ÀÇ ¼±ÅÃ

  Áï½ÃüÇè

  ÇൿµµÇÇ

  °¨°¢¼øÀÀ

  ´ëÈ­¸¦ ÀßÇÏ´Â ºñ°á

  ÀÎÁöÀû ºÎÁ¶È­ÀÌ·Ð

  µµ¹Ú¿¡ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯

  ÇнÀ ¹«·Â°¨

  ÃʵÎÈ¿°ú¿Í ÃÖ½ÅÈ¿°ú

  ¸¶½ºÅ·(masking)È¿°ú

  ¾ð¾î»ó´ë¼º °¡¼³

  AÇü ÇൿÆÐÅÏ

  ¸®ÇÁ·¹À̹Ö(reframing)

  ¹Ì·¯¸µ(mirroring)

  ¼øÀÀ

  »öä½É¸®ÇÐ 1-µû¶æÇÑ, Â÷°¡¿î »ö

  »öä½É¸®ÇÐ 2-»öÀÇ ¹«°Ô

  »öä½É¸®ÇÐ 3-°ËÁ¤»ö°ú ¸¶À½

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 1-¾ç¸éÁ¦½Ã¿Í ´Ü¸éÁ¦½Ã

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 2-°øÆ÷ȯ±â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 3-¼ö¸éÀÚ È¿°ú

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 4-ºÎ¸Þ¶û È¿°ú

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 1

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 2

  ¹æ°üÀÚ È¿°ú(Bystander Effect)

  OK¸ñÀå