»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

 

°øÆ÷Áõ ¸ñ·Ï

 

¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ ¿ÀÇÂÆÁ

 
 

 

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ


 

 È­Àå½Ç ÀÌ¿ë½ÇÅ Á¶»ç


 Àΰ£ÀÇ È­Àå½Ç »ç¿ëÀÇ ½ÇŸ¦ °üÂûÇØ¼­ »ç¿ëÀÚÀÇ ½É¸®Àû »óŸ¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇÑ Àç¹ÌÀÖ´Â ½ÇÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÇÇè °á°ú, ³²ÀÚ È­Àå½Ç¿¡¼­´Â ÀÔ±¸¿¡¼­ºÎÅÍ °¡Àå ¸Õ °÷À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹°í, ±× ´ÙÀ½¿¡ ¼¼¸é´ë¿¡¼­ µÎ ¹øÂ°¿¡ ÀÖ´Â °÷À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾Ò´Ù. ÇÑÆí ¿©ÀÚ È­Àå½Ç¿¡¼­´Â ³¡ÂÊ º¸´Ùµµ °¡¿îµ¥ È­Àå½ÇÀ» ¼±È£ÇÏ´Â °æÇâÀÌ °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù. ¿©ÀÚ´Â ³²ÀÚ¿Í ´Þ¶ó °¡¿îµ¥°¡ °¡Àå ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °÷À̶ó°í ¹Ï´Â ½É¸®°¡ °­ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÑ µí ÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ ³²ÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡¼­ µÎ ¸íÀÌ µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¶§´Â ¼­·Î µÉ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ ¸Ö¸® ¶³¾îÁ®¼­ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù. ÀÌ´Â ¼­·ÎÀÇ »çÀû ¿µ¿ªÀÌ °ãÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï Çϱâ À§Çؼ­´Ù. ¶ÇÇÑ 3°³ÀÇ º¯±â°¡ ÀÖ´Â ³²ÀÚ È­Àå½Ç¿¡ ¸Ç ³¡ º¯±â Çϳª¸¦ ÀϺη¯ »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â '°íÀå' »óŸ¦ ¸¸µé¾î ³õ°í µÎ ¸íÀÌ ¹Ù·Î ¿·¿¡¼­ ¼Òº¯À» º¸µµ·Ï ÇÏ´Â ½ÇÇèÀ» Çߴµ¥ ÀÌ ¶§´Â ¶³¾îÁ®¼­ ¼Òº¯À» º¼ ¶§º¸´Ù ¼Òº¯À» º¸´Â ½Ã°£ÀÌ ÈξÀ ª¾ÆÁ³´Ù. ÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀÇ »çÀû¿µ¿ª¿¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ Ä§¹üÇÏ¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ±× ÇöÀå¿¡¼­ ¶°³ª°í ½ÍÀº ½É¸®°¡ ÀÛ¿ëÇÑ ±î´ßÀÌ´Ù.
 

»ýȰ¼ÓÀǽɸ®ÇÐ

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

  ĬÅ×ÀÏÆÄÆ¼ Çö»ó

  ´Ü¼øÁ¢ÃË È¿°ú

  Àû±³ È¿°ú

  ±ÕÇü°¡¼³

  ´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ŵµÀÇ À¯»ç¼º

  Èı¤ È¿°ú

  ÇDZ׸¶¸®¿Â È¿°ú

  À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎ

  ½ÅÆ÷µµÀ̷аú ´ÞÄÞÇÑ ·¹¸óÀÌ·Ð

  ÀÚ±â ÇÚµðĸ

  »çÀû¿µ¿ª

  È­Àå½Ç ÀÌ¿ë½ÇÅ Á¶»ç

  È£ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ º¸´ä

  °í¿ø(Plateau)

  °£Á¢°­È­

  ÇÁ¶ó¼¼º¸(Placebo) È¿°ú

  ±äÀåÇØ¼Ò

  ¸ñÇ¥ÁöÇâÇൿ

  ºÎºÐÀÚ±ØÀÇ È®´ëÈ¿°ú

  ħ¹¬ÀÇ °­È­

  Áö°¢ÀÇ ¼±ÅÃ

  Áï½ÃüÇè

  ÇൿµµÇÇ

  °¨°¢¼øÀÀ

  ´ëÈ­¸¦ ÀßÇÏ´Â ºñ°á

  ÀÎÁöÀû ºÎÁ¶È­ÀÌ·Ð

  µµ¹Ú¿¡ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯

  ÇнÀ ¹«·Â°¨

  ÃʵÎÈ¿°ú¿Í ÃÖ½ÅÈ¿°ú

  ¸¶½ºÅ·(masking)È¿°ú

  ¾ð¾î»ó´ë¼º °¡¼³

  AÇü ÇൿÆÐÅÏ

  ¸®ÇÁ·¹À̹Ö(reframing)

  ¹Ì·¯¸µ(mirroring)

  ¼øÀÀ

  »öä½É¸®ÇÐ 1-µû¶æÇÑ, Â÷°¡¿î »ö

  »öä½É¸®ÇÐ 2-»öÀÇ ¹«°Ô

  »öä½É¸®ÇÐ 3-°ËÁ¤»ö°ú ¸¶À½

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 1-¾ç¸éÁ¦½Ã¿Í ´Ü¸éÁ¦½Ã

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 2-°øÆ÷ȯ±â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 3-¼ö¸éÀÚ È¿°ú

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 4-ºÎ¸Þ¶û È¿°ú

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 1

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 2

  ¹æ°üÀÚ È¿°ú(Bystander Effect)

  OK¸ñÀå