»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

 

°øÆ÷Áõ ¸ñ·Ï

 

¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ ¿ÀÇÂÆÁ

 
 
  
  
   

F. A. Q.

¿¹¾à¹×Ä¡·á

ã¾Æ¿À´Â±æ

 

 

 

 

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ


 

 ÅµµÀÇ À¯»ç¼º


  º¸Åë Àΰ£°ü°è Áß¿¡ ´ëÈ­°¡ ÅëÇÏ´Â »ç¶÷°ú´Â È£ÀǸ¦ °®°Ô µÇ°í ´ëÈ­°¡ ÅëÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷°ú´Â ±×´ÙÁö ±íÀº °ü°è±îÁö´Â ¹ßÀüÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. À̰ÍÀº 'ŵµ(Àǰß)ÀÇ À¯»ç¼º'ÀÇ ºñÀ²ÀÌ ³ôÀ¸¸é ³ôÀ»¼ö·Ï, °£´ÜÈ÷ ¸»ÇÏ¸é ´àÀº ŵµ(Àǰß)°¡ ¸¹À¸¸é ¸¹À»¼ö·Ï È£Àǵµ Ä¿Áö°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ¿Ö ŵµÀÇ À¯»ç¼ºÀÌ È£ÀÇ¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ»±î? ¿©±â¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¼³¸íµéÀÌ ÀÖÁö¸¸ Á߽õǴ Çϳª·Î¼­ '»çȸºñ±³°úÁ¤ÀÌ·Ð-ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀ̳ª ÀǰßÀ» ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ºñ±³Çؼ­ Æò°¡ÇÏ·Á°í ÇÏ´Â »ý°¢'ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ì¸®µéÀº ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢À̳ª ÀÇ°ß µîÀÌ '¿Ç´Ù'°í »ý°¢ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¿Ç´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ Ä£±¸ µî, ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ÀǰßÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Àǰ߰ú ÀÏÄ¡Çϰųª µ¿ÀÇÇØ ÁÙ °æ¿ì, ÀÚ½ÅÀÇ ÀǰßÀÌ ¿Ç´Ù°í ÆÇ´ÜÇØ ¹ö¸°´Ù. Áï, ŸÀΰúÀÇ ÀǰßÀÇ ÀÏÄ¡³ª ŸÀÎÀÇ µ¿ÀÇ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀǰßÀÇ 'Á¤´ç¼º'À» È®½Å½ÃÄÑÁÖ´Â Áõ°Å¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. À̰ÍÀ» È®ÀÎÇÏ°Ô µÇ¸é »ç¶÷Àº À¯ÄèÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ç¿¬È÷ ÀÚ½ÅÀ» À¯ÄèÇÏ°Ô ¸¸µç »ç¶÷¿¡ ´ëÇØ È£ÀǸ¦ °®°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹Ý´ë·Î ÀǰßÀÌ ¸ÂÁö ¾Ê°Å³ª ¹Ý´ëµÇ´Â °æ¿ì´Â ¹Ý´ë Çö»óÀÌ ÀϾ ±× »ç¶÷À» ½È¾îÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

"Àú »ç¶÷°ú´Â °¡Ä¡°üÀÌ ºñ½ÁÇØ¼­ ÁÁ´Ù"¶ó´Â ¸»À» ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇϸé ÀÌ»ó°ú °°ÀÌ µÈ´Ù.
 

»ýȰ¼ÓÀǽɸ®ÇÐ

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

  ĬÅ×ÀÏÆÄÆ¼ Çö»ó

  ´Ü¼øÁ¢ÃË È¿°ú

  Àû±³ È¿°ú

  ±ÕÇü°¡¼³

  ´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ŵµÀÇ À¯»ç¼º

  Èı¤ È¿°ú

  ÇDZ׸¶¸®¿Â È¿°ú

  À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎ

  ½ÅÆ÷µµÀ̷аú ´ÞÄÞÇÑ ·¹¸óÀÌ·Ð

  ÀÚ±â ÇÚµðĸ

  »çÀû¿µ¿ª

  È­Àå½Ç ÀÌ¿ë½ÇÅ Á¶»ç

  È£ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ º¸´ä

  °í¿ø(Plateau)

  °£Á¢°­È­

  ÇÁ¶ó¼¼º¸(Placebo) È¿°ú

  ±äÀåÇØ¼Ò

  ¸ñÇ¥ÁöÇâÇൿ

  ºÎºÐÀÚ±ØÀÇ È®´ëÈ¿°ú

  ħ¹¬ÀÇ °­È­

  Áö°¢ÀÇ ¼±ÅÃ

  Áï½ÃüÇè

  ÇൿµµÇÇ

  °¨°¢¼øÀÀ

  ´ëÈ­¸¦ ÀßÇÏ´Â ºñ°á

  ÀÎÁöÀû ºÎÁ¶È­ÀÌ·Ð

  µµ¹Ú¿¡ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯

  ÇнÀ ¹«·Â°¨

  ÃʵÎÈ¿°ú¿Í ÃÖ½ÅÈ¿°ú

  ¸¶½ºÅ·(masking)È¿°ú

  ¾ð¾î»ó´ë¼º °¡¼³

  AÇü ÇൿÆÐÅÏ

  ¸®ÇÁ·¹À̹Ö(reframing)

  ¹Ì·¯¸µ(mirroring)

  ¼øÀÀ

  »öä½É¸®ÇÐ 1-µû¶æÇÑ, Â÷°¡¿î »ö

  »öä½É¸®ÇÐ 2-»öÀÇ ¹«°Ô

  »öä½É¸®ÇÐ 3-°ËÁ¤»ö°ú ¸¶À½

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 1-¾ç¸éÁ¦½Ã¿Í ´Ü¸éÁ¦½Ã

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 2-°øÆ÷ȯ±â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 3-¼ö¸éÀÚ È¿°ú

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 4-ºÎ¸Þ¶û È¿°ú

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 1

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 2

  ¹æ°üÀÚ È¿°ú(Bystander Effect)

  OK¸ñÀå