»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

 

°øÆ÷Áõ ¸ñ·Ï

 

¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ ¿ÀÇÂÆÁ

 
 

 

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ


 

 ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 4-ºÎ¸Þ¶ûÈ¿°ú


 ¼³µæÀÌ Ç×»ó ¸¶À½¸ÔÀº´ë·Î µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¶§·Î´Â »ó´ë¹æÀÇ °­ÇÑ ÀúÇ×À̳ª ¹Ý¹ßÀ» ÃÊ·¡Çϱ⵵ ÇÏ°í ¶§·Î´Â ¿ªÈ¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. À̸¦ 'ºÎ¸Þ¶ûÈ¿°ú'¶ó ÇÑ´Ù. ºê·½((Brehm)ÀÇ ½É¸®Àû ÀúÇ×À̷п¡ ÀÇÇÏ¸é ¾î¶² ´ë»ó¿¡ ´ëÇØ¼­ ¼±ÅÃÀÇ ÀÚÀ¯°¡ Á¦Çѵǰųª À§Çù´çÇÏ°Ô µÇ¸é, ±× ÀÚÀ¯¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ µ¿±â°¡ À¯¹ßµÇ¾î ¿ì¸®´Â ±× ÀÚÀ¯¸¦, ¶ÇÇÑ ±×°Í°ú °ü·ÃµÈ ´ë»óÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ÀÌÀüº¸´Ù ´õ¿í´õ °­·ÄÇÏ°Ô ¿øÇÏ°Ô µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ¸¸ÀÏ ¾î¶² ´ë»óÀÌ Á¡Â÷ Èñ±ÍÇØÁ®¼­ ¼±ÅÃÀÇ ÀÚÀ¯¸¦ Ä§ÇØÇÏ°Ô µÇ¸é ¿ì¸®´Â ±× ´ë»óÀ» ÀÌÀüº¸´Ù ´õ °­·ÄÇÏ°Ô ¼ÒÀ¯ÇÏ·Á´Â ½É¸®Àû ÀúÇ×À» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Á»´õ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ¸»ÇÏÀÚ¸é »ó´ë¹æÀÇ ¼³µæ°ú °°Àº ¹æÇâÀ¸·Î ŵµ¸¦ º¯È­½ÃÄÑ ¹ö¸®¸é »ó´ë¹æ¿¡°Ô À̲ø·Á°¡´Â µíÇÑ ¸¶À½ÀÌ µé¾î ŵµ¸¦ ´õ¿í´õ ¿Ï°íÇÏ°Ô º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀڽŰú °ü°è°¡ ±íÀº »ç¶÷Àϼö·Ï ¼³µæ¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×ÀÌ °­ÇÏ´Ù.

ÀÌ ºÎ¸Þ¶ûÈ¿°ú´Â ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â »ç¶÷ÀÇ ÀÔÀåÀ» ÁöÁöÇÏ´Â ¼³µæ¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¿¹¸¦µé¸é ÀÌÁ¦ºÎÅÍ °øºÎÇØ¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥ ºÎ¸ð·ÎºÎÅÍ "»¡¸® °øºÎÇØ¶ó" ÇÏ´Â ¼Ò¸®¸¦ µéÀ¸¸é °øºÎÇÒ ¸¶À½ÀÌ °©Àڱ⠻ç¶óÁ® ¹ö¸°´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼³µæÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ ±×´ÙÁö ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷À̶ó¸é °°Àº ÀÔÀåÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ½È¾îÇÏ°í ¹Ý´ëÀÇ ÀÔÀåÀ» ÃëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ºó¹øÇÏ´Ù. ÀÌ°Ô ¹Ù·Î »çÃá±âÀÇ ¹ÝÇ×ÀÏÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.
 

»ýȰ¼ÓÀǽɸ®ÇÐ

»ýȰ¼ÓÀÇ ½É¸®ÇÐ

  ĬÅ×ÀÏÆÄÆ¼ Çö»ó

  ´Ü¼øÁ¢ÃË È¿°ú

  Àû±³ È¿°ú

  ±ÕÇü°¡¼³

  ´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ¿ª´Ü°èÀû ¿äû¹ý

  ŵµÀÇ À¯»ç¼º

  Èı¤ È¿°ú

  ÇDZ׸¶¸®¿Â È¿°ú

  À¯»ç¼ºÀÇ ¿äÀÎ

  ½ÅÆ÷µµÀ̷аú ´ÞÄÞÇÑ ·¹¸óÀÌ·Ð

  ÀÚ±â ÇÚµðĸ

  »çÀû¿µ¿ª

  È­Àå½Ç ÀÌ¿ë½ÇÅ Á¶»ç

  È£ÀÇ¿¡ ´ëÇÑ º¸´ä

  °í¿ø(Plateau)

  °£Á¢°­È­

  ÇÁ¶ó¼¼º¸(Placebo) È¿°ú

  ±äÀåÇØ¼Ò

  ¸ñÇ¥ÁöÇâÇൿ

  ºÎºÐÀÚ±ØÀÇ È®´ëÈ¿°ú

  ħ¹¬ÀÇ °­È­

  Áö°¢ÀÇ ¼±ÅÃ

  Áï½ÃüÇè

  ÇൿµµÇÇ

  °¨°¢¼øÀÀ

  ´ëÈ­¸¦ ÀßÇÏ´Â ºñ°á

  ÀÎÁöÀû ºÎÁ¶È­ÀÌ·Ð

  µµ¹Ú¿¡ ºüÁö´Â ÀÌÀ¯

  ÇнÀ ¹«·Â°¨

  ÃʵÎÈ¿°ú¿Í ÃÖ½ÅÈ¿°ú

  ¸¶½ºÅ·(masking)È¿°ú

  ¾ð¾î»ó´ë¼º °¡¼³

  AÇü ÇൿÆÐÅÏ

  ¸®ÇÁ·¹À̹Ö(reframing)

  ¹Ì·¯¸µ(mirroring)

  ¼øÀÀ

  »öä½É¸®ÇÐ 1-µû¶æÇÑ, Â÷°¡¿î »ö

  »öä½É¸®ÇÐ 2-»öÀÇ ¹«°Ô

  »öä½É¸®ÇÐ 3-°ËÁ¤»ö°ú ¸¶À½

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 1-¾ç¸éÁ¦½Ã¿Í ´Ü¸éÁ¦½Ã

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 2-°øÆ÷ȯ±â Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 3-¼ö¸éÀÚ È¿°ú

  ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇÐ 4-ºÎ¸Þ¶û È¿°ú

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 1

  ¾É´Â À§Ä¡ÀÇ ½É¸®Àû È¿°ú 2

  ¹æ°üÀÚ È¿°ú(Bystander Effect)

  OK¸ñÀå